蔵出しの写真 ↓ カラスの足跡
先日脚をすくわれ尻もちをしてしまい、脊髄圧迫骨折とのこと、コールセットしています 脇の下から骨盤までの、よろいを着ているみたいです・・(3ヶ月間) 我慢!! 脊髄の12番目がっぶれ、それで痛みが走り、寝返りする時など痛みがあり辛いです 原因は骨粗鬆症により骨が、もろくなっていたのです、ガッカリ!! 骨粗鬆症なんて!思ってもいませんでした、毎日約8千歩は歩いているのにね!! 歩くのとは、また違う。バランスの良い食事が一番のようです 札即、食事に、カルシュウム・牛乳・ビタミンDなど多く取るように頑張っています #このたびの骨折で感じたことは(特に女性の方は 骨粗鬆症(骨密度)の検査を1年に一度はお勧めします) 散歩は又転んではと思い暫らく出歩かないようにしているので、 更新は新年までお休みします 1年間コメント有難うございました感謝しております
by kiyoko166
| 2014-12-20 09:22
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