<   2014年 12月 ( 4 )   > この月の画像一覧

更新・しばらくお休みします

  蔵出しの写真                                 ↓ カラスの足跡
d0162994_952860.jpg

先日脚をすくわれ尻もちをしてしまい、脊髄圧迫骨折とのこと、コールセットしています
脇の下から骨盤までの、よろいを着ているみたいです・・(3ヶ月間) 我慢!!
脊髄の12番目がっぶれ、それで痛みが走り、寝返りする時など痛みがあり辛いです
原因は骨粗鬆症により骨が、もろくなっていたのです、ガッカリ!! 007.gif
骨粗鬆症なんて!思ってもいませんでした、毎日約8千歩は歩いているのにね!!
歩くのとは、また違う。バランスの良い食事が一番のようです
札即、食事に、カルシュウム・牛乳・ビタミンDなど多く取るように頑張っています
#このたびの骨折で感じたことは(特に女性の方は 骨粗鬆症(骨密度)の検査を1年に一度はお勧めします)

散歩は又転んではと思い暫らく出歩かないようにしているので、
更新は新年までお休みします
1年間コメント有難うございました感謝しております
[PR]
by kiyoko166 | 2014-12-20 09:22 | Comments(25)

寒い朝

 エゾリス・・雪が積もり雪を掘りえさ探しに夢中・・今朝はカワヒラにも出会う
d0162994_17151617.jpg
d0162994_958256.jpg

[PR]
by kiyoko166 | 2014-12-09 10:04 | Comments(24)

寒い朝

今朝は冷え込み寒かった・・リスを写す手も、冷たく、これから、シャツターを押す手が、辛い!!
d0162994_8543063.jpg

[PR]
by kiyoko166 | 2014-12-06 08:55 | Comments(10)

エゾリス

    リス達は毎朝元気にえさ探しに走り回っています
d0162994_830562.jpg

[PR]
by kiyoko166 | 2014-12-04 08:36 | Comments(8)